Wonosobo – Senam pagi dan lari keliling Kota Wonosobo menjadi menu wajib yang dijalani para peserta Paskibra Angkatan ke-81 Kabupaten Wonosobo selama menjalani pemusatan latihan. Kegiatan tersebut dilakukan setiap pagi sebagai bagian dari pembinaan fisik sebelum peserta menjalani materi latihan inti.
Salah satu pelatih dari Kodim 0707/Wonosobo, Serma Wiwin, mengatakan seluruh peserta diwajibkan melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melaksanakan aktivitas dengan intensitas tinggi. Menurutnya, pemanasan merupakan langkah penting untuk mempersiapkan kondisi tubuh sekaligus meminimalkan resiko cidera.
“Setiap aktivitas fisik yang berat harus diawali dengan pemanasan. Tujuannya agar otot dan persendian siap bekerja sehingga kemungkinan terjadinya cidera dapat diminimalkan,” ujar Serma Wiwin.
Usai senam, para peserta melanjutkan kegiatan dengan lari mengelilingi sejumlah ruas jalan di Kota Wonosobo. Latihan tersebut bertujuan meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat kondisi fisik para calon anggota Pasukan Pengibar Bendera Pusaka yang akan bertugas pada peringatan HUT ke-81 Republik Indonesia.
Menurut Serma Wiwin, lari menjadi salah satu materi utama dalam pembinaan fisik karena mampu meningkatkan stamina, kekuatan jantung, serta ketahanan tubuh peserta agar tetap prima selama menjalani rangkaian latihan.
Menariknya, selama berlari para peserta juga diwajibkan menyanyikan lagu-lagu penyemangat. Cara ini dilakukan untuk menjaga semangat, kekompakan, sekaligus mengurangi rasa lelah yang muncul saat menempuh rute latihan.
“Bernyanyi saat berlari bukan sekadar hiburan. Itu menjadi penyemangat, membangun kekompakan, dan membantu peserta menghilangkan rasa capek selama latihan,” jelasnya.
Selain sebagai latihan fisik, lari keliling kota juga dimanfaatkan sebagai bentuk sosialisasi kepada masyarakat. Kehadiran para peserta Paskibra di jalan-jalan utama diharapkan dapat memperkenalkan kegiatan pemusatan latihan sekaligus menumbuhkan dukungan masyarakat terhadap calon pengibar bendera Kabupaten Wonosobo.
Dengan latihan yang dilakukan secara rutin setiap hari, para pelatih optimistis kemampuan fisik, mental, dan disiplin peserta Paskibra Angkatan ke-81 Kabupaten Wonosobo akan semakin matang sehingga mampu menampilkan performa terbaik saat bertugas pada upacara peringatan Hari Kemerdekaan Republik Indonesia.